近年来男性精液品质在全世界范畴呈广泛下降趋势，归根结底，各种各样社会发展和环境要素的功效无可避免，但饮食结构的危害也不容忽视。许多 男性朋友在不经意间中吃下许多 杀精食物，危害了精子的质量。下边，对你说杀精食物有什么吧！
5种伤精食物你仍在吃？
1、葡萄酒
假如早已患了肾脏功能层面的病症，又无限制地很多喝酒，会使血尿酸堆积造成 肾小管损伤堵塞，导致肾脏衰竭。
假如在抽血化验的情况下，发觉肾脏功能有什么问题，也许肾脏功能这时早已损伤很重了，两者之间等抽血化验来掌握肾脏功能，还比不上平常就按时开展验尿，由于尿检是掌握肾脏功能更为简单便捷的方式。
2、水豆腐
爱吃豆腐等大豆制品的男士要小心了。据英国好几家新闻媒体前不久报导，哈佛大学公共卫生服务学校的一项全新科学研究再一次确立，假如每日都服用大豆制品，会让男士的精子密度显著降低。
暖心提示：适当吃大豆制品，是防止男士出現身心健康安全隐患的最好是方式。说白了“适当”，就是指一周吃3次下列，每一次100克上下。
3、韩式炸鸡
夏季爱吃火锅的男生注意了，权威专家强调，烤串和煎炸的淀粉类食物食物中带有致癌物质有害物质正丁酸，可造成 男士少、弱精症。除此之外，重金属镉、农残均对男性精子造成毒副作用。
暖心提示：在病症层面，精索静脉曲张静脉曲涨可危害男性睾丸的形成，因而这类病人应早诊早诊。
4、现磨咖啡
现磨咖啡往往具备缓解疲劳的功效，是由于它含有的咖啡碱刺激性了人的交感神经。交感神经把握人白天的全部主题活动，它遭受刺激性，人便会情绪高涨，魅力增长。而副交感神经兼管人晚间的生理学、硬起来等与性有关的主题活动，它与交感神经归属于表与里的关联。当交感神经主题活动经常时，相对性较差的副交感神经便会遭受压抑感，临床症状为性欲望的减低。
暖心提示：平时情感波动很大，交感神经非常容易激动的人，性生活前最好是不必饮用咖啡等含咖啡碱的饮品，以防压抑感副交感神经，降低性欲望。
5、猪肚
很多人都喜欢吃动物内脏，尤其是吃火锅时，“腰子”也是变成许多 男人的最爱。近期中国台湾医师警示：吃内脏器官补身，小心重金属超标“镉”损精男性不育。
暖心提示：这种被觉得“强精”的食物，带有高量的镉，不但会导致男性精子的数量降低，并且胚胎着床也会遭受危害，很有可能会因镉对性染色体的损害，导致精卵结合不容易胚胎着床，危害怀孕。
6大壮阳益精固肾食物
下边，就为男性朋友们强烈推荐六种壮阳益精固肾的食物：
1、淮山药：有健脾胃益肺、强精固肾的作用。煎汤服食或调配山药粥，能补肾壮阳益精、固涩止遗，常常服用可预防阳 痿、早射、频繁遗精、脚软。
2、莲籽：有补皮涩肠、养新固肾的作用。现代科学科学研究，莲籽中带有莲籽碱、莲籽糖等成份，钙、磷、铁的成分也非常丰富多彩，是收敛性健壮的营养食品，常吃可以治脾久泻。
3、枸杞：是强精固肾、固本培元培原、延缓衰老的食药同源养用物件。据现代科学科学研究，枸杞带有多种多样必须氨基酸，能使人体健壮。口服补益精气、富强阳道。
4、雀肉、雀卵：雀肉及麻雀肉，有壮阳益精的作用。能冶疗肾亏、腰疼、阳 痿、早射、不孕不育症等病症。
5、海蛎子：能推动性激素和甲状腺囊肿功能活性、益精固肾、造血功能强肝，具备避免 脆化，加强性机能的作用。
6、鹿肉：鹿肉性柔和，有健脾益气、温肾壮阳的作用。我国中医药学觉得鹿是归属于全阳的东西滋补肾精之大是全部肉类食品中之首。
